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1歲以內寶寶 最好不要碰這些食物

2019-12-06 來源:么么親子網綜合

導讀:我們都愛孩子,當孩子一出生,什么好吃好喝的都想給寶寶往肚子里塞,認為孩子多吃點東西就不用擔心會營養不良,就一定能長得圓圓胖胖的,就一定身體好。

  我們都愛孩子,當孩子一出生,什么好吃好喝的都想給寶寶往肚子里塞,認為孩子多吃點東西就不用擔心會營養不良,就一定能長得圓圓胖胖的,就一定身體好。

  其實,對于較小的孩子,尤其是一歲以內的寶寶來說,過早地添加一些蔬菜水果什么,對孩子并不一定有好處,相反,有可能還會對寶寶造成傷害。

  一歲以內的寶寶不宜吃食鹽,這是個大眾知識,大家都知道,但是,還有那些東西是一歲以內寶寶堅決不能吃的呢?關于這個問題,可能知道的家長就不多了。

  下面,小么介紹幾種一歲以內寶寶不宜吃的東西給大家,請家長們看一下,您是否也正在給寶寶喂食此類食品呢?

 

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

 

  01

  調味品

 

  給 1 歲以內寶寶吃的輔食里,是絕對不能加鹽的。另外,味精、醬油等常見的調味料也不要添加,否則會對寶寶尚未成熟的味覺系統造成傷害,對腎臟等器官造成負擔。

 

  02

  果汁等含糖飲品

 

  寶寶多吃水果是好事,但有的家長為了方便,會把水果榨成果汁。

  其實,和新鮮水果相比,果汁在制作過程中會丟失掉大部分的膳食纖維,維生素 C 等營養物質也會有所損失。而且制作一份果汁往往需要兩到三個甚至更多的水果,含糖量會較高,加上液體在腸道中的消化吸收速度快,寶寶很容易攝入過量,增加蛀牙和肥胖等風險。

  與此同時,喝果汁還無法鍛煉寶寶的咀嚼能力,酸酸甜甜的口味還容易導致寶寶偏愛果汁而不喝牛奶或母乳。

  另外,部分家長還可能會因為寶寶不愛喝水,就用果汁取代,這種做法是不可取的,家長們可以點擊文末“相關推薦”中的文章了解詳細原因。

  還有市面上在售的飲料,基本上含糖量都非常高,盡量不要給寶寶喝。

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

 

  03

  含咖啡因的食物

 

  巧克力一般含有少量咖啡因,最好不要給 1 歲以內的寶寶吃。

  寶寶吃了巧克力后,可能會精神亢奮、哭鬧不肯入睡,即使入睡也睡不安穩。另外,巧克力含有大量脂肪,容易產生飽腹感,從而影響寶寶的食欲,吃多了還容易造成齲齒。

 

  04

  牛奶

 

  牛奶,尤其是鮮牛奶和全脂牛奶,是不適合給 1 歲以內寶寶喝的。因為牛奶中蛋白質和礦物質的含量較高,寶寶不容易消化吸收,會增加腎臟負擔。

 

 

  05

  蜂蜜

 

  蜂蜜中可能含有肉毒桿菌,肉毒桿菌容易在腸道內繁殖,造成“肉毒桿菌中毒”,這可能會對寶寶造成致命的威脅。

  1 歲以上的寶寶腸道菌群比較穩定,即使吃了少量含有肉毒桿菌的蜂蜜,腸道原有的菌群也可以抵制它的繁殖。但 1 歲以內的寶寶還未形成完善的腸道菌群,對毒素反應非常敏感,無法抵御這種侵襲,所以不應該食用。

 

  堅果、生胡蘿卜、蘋果塊等食物比較大而且硬,寶寶很難咬碎,容易造成嗆噎,增加窒息風險,所以要避免給 1 歲以內的寶寶食用。

[編輯:Elaine]

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