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你產后多久恢復了性生活?

2019-04-15 來源:么么親子網綜合

導讀:經歷了十月懷胎,和難熬的月子,新晉寶媽的你終于可以出關了。 可你的老公是不是已經迫不及待了......

  經歷了十月懷胎,和難熬的月子,新晉寶媽的你終于可以出關了。

  可你的老公是不是已經迫不及待了......

  在很多爸爸看來,媽媽生完了寶寶就是完成了一件大事,達到了勝利的終點。

  而對于新媽媽們來說,生完寶寶只是一個開始。畢竟身旁多了一個吃喝拉撒都需要照顧的小人兒,一刻都不得安寧。生活節奏甚至生活方式的改變,讓新媽媽們手忙腳亂,甚至倍感壓力。啪啪啪?對不起,真沒興趣。

  【以下內容轉載于年糕媽媽】

  1.產后暫時不想那啥啥,你并不是唯一!

  年糕媽媽公眾號曾做過一個產后性生活調查,結果顯示:有超過1/3的女性生完娃后3-6個月才開始啪啪啪,2/3的女性在生完寶寶后明顯啪啪啪次數減少,一個月也就只剩1-3次了。

  所以親們別太焦慮,產后暫時不想那啥啥,你并不是唯一。

  其實,夫妻間表達愛意有各種各樣的方式。

  泡個熱水澡,和老公約一頓燭光晚餐,開上小夜燈說說悄悄話,抱抱彼此親親臉……告訴老公怎么浪漫怎么來。雖然是個老媽子,骨子里還是對羅曼蒂克很渴望的。心情放松,才會想那啥,對吧?

  產后“第一次”,當做一次小小的嘗試,也別太在意結果哈。

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

  2.產后多久能開啪?

  一般來說,產后6周,等惡露排凈,可以開始和老公“親密接觸”。

  但如果是剖腹產或者生產時發生其他并發癥,則需要根據切口愈合程度以及身體的恢復情況,量力而啪。總之,自己不確定的時候,先問問醫生準沒錯。

  溫馨提醒,可以在親密接觸前多做些生理和心理上的準備哦。

  覺得自己身材走樣,老公會嫌棄?別擔心,產后身體上出現的變化是暫時的。老公也會理解的哈。

  咱雖然已經當媽了,“美少女”的心還是不能變。吃得均衡,運動起來,讓自己保持好狀態。一個陽光、精致的媽媽,老公、寶寶都會更愛。

  和老公“活動”時,大膽說出自己的感受。說出來,讓自己更舒服。和老公充分溝通、相互信任,也會讓你們更“和諧”。

  還有呢,產后啪啪啪,可能會漏尿、漏奶,這些很正常,提前給老公打個預防針。當“突發情況”出現,倆人哈哈一笑就過去了。

  耐心也是一把金鑰匙。開始總是困難的,不過隨著媽媽身心狀態逐漸恢復,“發揮”也會越來越好。彼此多些耐心,多些鼓勵。產后“首戰”不順利沒關系。就當是一次小小的嘗試,以后的日子還長著呢!

  3.小技巧助你產后和老公更“和諧”

  除了做好身心準備,有些小技巧也能為你們的“美好小事”加分。

  前戲and過程中,輕一點、慢一點。讓老公對剛恢復不久的你呵護有加。

  產后激素變化會導致陰道變得干澀,請呼叫潤滑劑來幫忙!

  和老公找到最舒適的體位,各種姿勢,隨意變換,怎么舒服隨便你。PS:剖腹產媽媽盡量選擇不要碰到傷口的體位。

  還有神奇的凱格爾運動!能幫助陰道肌肉恢復緊致,減少產后漏尿情況。怎么做?縮緊陰道和肛門,有憋尿的感覺就對了。

  媽媽們不要擔心。產后陰道松弛、干澀或疼痛都是正常的,經過一段時間的恢復,加上堅持做凱格爾運動,慢慢都會好的。信心是關鍵。

  有些媽媽抱怨產后感覺老公冷淡了,那咱就主動撩起哈。老公是自家的,有啥好害羞滴。想啪就大膽開工,想撩就撩到飛起。性生活對夫妻來說是必不可少的。你和老公關系更和諧更甜蜜,寶寶也會成長得更健康更開心。

[編輯:Elaine]

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