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如何快速分娩?

2019-03-25 來源:暫無內容!

導讀:這幾年,隨著醫療的正規改革,孕婦分娩不再像以前大多建議剖腹產,現在只要孕婦條件允許,醫生都會建議順生,順生對寶媽和寶寶都有好處,但是順產要經歷的痛苦,沒生過孩子的絕對無法感同身受。有的媽媽形容順產就像“12根肋骨同時斷掉”、“脊椎瞬間斷裂”......

  在影視劇中,關于生孩子的鏡頭幾乎都是產媽在那歇斯底里的喊叫,緊接著就聽到嬰兒的哭聲,要不然就是見紅羊水破了,送醫院后一會就生了,事實上,生孩子哪是那么容易的事情。

  不過準媽媽們別害怕,因為害怕也沒什么用.......哈哈,我怎么那么壞!

  言歸正傳,雖然分娩的疼痛無法避免,但是緩解的辦法也還是有的,除了讓醫生給打無痛外,我們自己提前學點分娩時的用力技巧,到時也是能加快產程、緩解痛苦的。

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

  接下來,和大家分享一下, 如何在分娩的時候正確用力!

  用力之前,要先蓄力

  在正式開始分娩之前,產婦會先經歷宮縮的陣痛,時間長短因人而異,第一胎的產婦往往需要10~12個小時,二胎產婦也要經歷4~10個小時。

  因為陣痛的發生時間是有間隔的,所以妞們在陣痛的間隙,要抓緊時間休息、吃飯、上廁所,好為接下來的生產積蓄能量。

  在開宮口的過程中,準媽媽們要忍住,盡量不要大喊大叫或是用力掙扎,宮口開之前不要向下用力,用力會傷害宮頸,造成宮頸水腫,而且會消耗大量的體力。

  可以聽聽音樂或是調整呼吸,把注意力集中在呼吸上,能緩解一些疼痛感。在陣痛的早期還能活動的時候,可以下地走走,也有利于子宮的擴張。

  正確用力,事半功倍

  采取仰臥或半臥位

  為了方便發力,孕媽要仰臥或半臥,雙手握緊兩邊的扶手,膝蓋彎曲,大腿向外打開。可以要求醫護人員幫助自己調整到一個最舒服的、能使上勁的姿勢。

  宮縮時才用力

  宮口開十指后,孕媽在子宮收縮(陣痛)的時候再開始用力,收縮停止時,要趕緊休息。在宮縮間隙可以做幾次深呼吸,為下一次宮縮做準備。只有配合陣痛用力,才能事半功倍。

  背部貼住產床

  盡量不要扭曲身體或者拱起背部,這樣不利于發力。最好背部能貼住產床。

  像排便一樣用力

  產婦要向陰道和肛門的方向使力,有點像便秘時排便的感覺。

  在空氣吸入胸部后憋住,然后向下用力。無法再繼續憋氣時,便開始吐氣,接著馬上再吸氣、用力,一次宮縮差不多能用力2-3次。

  不要并攏雙腿

  發力的時候雙腿會不自覺的并攏,孕媽要注意保持張開,這樣更有利于醫生觀察情況以及寶寶的順利產出。

  配合收尾

  在寶寶出生后,醫護人員會幫助產婦排出胎盤,這時候記得不要去觸摸下腹部,以免造成子宮口反射性收縮,從而阻礙胎盤的排出。

  如果有撕裂的話,醫生還要做縫合工作。不過這個階段已經不需要用力了,產婦只要配合醫生就可以了。

[編輯:Elaine]

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