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備孕時注意事項

2019-03-22 來源:么么親子網綜合

導讀:我有個閨蜜結婚半年準備要孩子了,對于備孕她們一家都很重視,閨蜜老公給閨蜜買了進口的葉酸和一些營養品,閨蜜婆婆感覺她太瘦弱,給閨蜜買了一堆補品,經常雞湯骨頭湯的給她補著,頓頓都精心準備,沒多久閨蜜就胖了一圈了。

   隨著優生優育意識的提高,大家對備孕重視起來,很多年輕夫妻認為,懷孕是件大事,決不能打沒有把握的仗,備孕是優生優育的關鍵,為了胎兒的健康,有規劃有步驟地備孕必不可少。但是,科學備孕是生一個健康寶寶的關鍵,但是過度重視,反而會事半功倍,影響懷孕的成功率。

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

  以下這些過度備孕的表現,大家需要注意了。

  盲目亂補

  備孕補充營養素要注意適量、合理,盲目亂補會適得其反。例如過度補充維生素A,反而會增加寶寶發生異常的可能性;過度補充葉酸會導致鋅缺乏,進而影響懷孕;再比如過度攝入脂肪,會造成肥胖及胰島素低,嚴重的會導致不孕。

  給自己太大的心理壓力

  多數人對備孕這件事情太心急了,很多女性剛剛試孕一兩個月還沒有成功,就會陷入焦慮的狀態,懷疑自己身體有問題。還有些心急的女性甚至跑到醫院通過B超來監測排卵。其實,如果沒有排卵障礙問題的話,大多數人是不需要監測排卵的,月經不調、需要做人工受精或者試管嬰兒的人,才有必要進行排卵監測。

  其實,正常健康男女在不避孕的情況下,半年內懷孕的占50%,即使半年沒懷孕,你也要知道有一半人和你是一樣的。在接下來的半年里,又有30%左右的人能懷上,所以即使1年還沒懷孕,還是有20%的人和你是一樣的。醫學上給“不孕癥”的定,義是不避孕1年沒懷上。所以,只要還沒到1年就不需要著急。

  在備孕期間,很重要的就是需要保持一個輕松愉悅的心態,不要給自己太大的壓力,否則即使是成功懷孕了,準媽媽們也會很容易患上憂郁癥的。

  過度重視備孕的過程

  很多人會這樣想:備孕相當于下一代人的起泡線,如果不注意,會影響下一代成為人生贏家。但其實一個孩子能否成材還是和后天的家庭教育有很大關系的,備孕只是為了保證胎兒的健康成長發育就好了。在備孕期間即使是少補了一點營養,少吃了一次葉酸,這都不會成為寶寶能不能成材路上的阻礙的,所以一定要以一個平常心去對待備孕這件事。

  為造人夫妻生活太緊張

  曾經看過一部電視劇《寶貝》,里邊的一對夫妻特別重視備孕,女方只有檢測到排卵期才會和老公同房,最后導致夫妻感情不和。

   受孕和優生需要“天時地利人和”,其中“人和”就是指夫妻感情。如果因造人緊張、有壓力,反倒會影響備孕質量,得不償失。一旦夫妻間的情趣變成了為生孩子而同房,夫妻感情將受到影響。最直接的表現就是:排卵期同房增加,其他時間減少。調查中顯示,7成夫妻更注重排卵期同房,其中4成夫妻除了排卵期那幾天,其他時間同房次數會減少。如果整個造人過程就像應付期終考試,臨考前突擊復習,希望考試過關,那么本來很美好的一件事情就變成了一個負擔。

[編輯:Elaine]

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