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春節備孕需謹慎 這樣備孕才靠譜!

2019-02-07 來源:么么親子網綜合
標簽 備孕 春節

導讀:春節是中國較為重要的一個節日,親友團聚,走親訪友,環境因素等,都很有可能給備孕帶來不利影響。但這并不意味著春節一定不能備孕。

圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內容無關)

  只要方法正確,注意好細節,春節期間懷上寶寶何嘗不是一件喜事呢!

春節備孕的不利因素:

  1.酒宴過多,大吃大喝不利備孕

  春節正是家里親戚和朋友相聚的日期,免不了各種應酬,大吃大喝,煙酒過量也是常態。但是,酒精對生殖細胞有不良作用,使受精卵質量下降,這樣的情況怎么能夠保證寶寶的健康呢?

  2.冬季感冒、病毒嚴重,生下胎兒易有缺陷

  3.旅途勞累受孕質量差

  春節經常要走親訪友,常常會生活起居無規律、加上過度疲勞和旅途顛簸,會影響受精卵發育或引起子宮收縮,極易導致流產。

春節備孕,6點需注意

  1.做好孕前檢查

  春節期間備孕,夫妻雙方應該做好孕前檢查,確認具備備孕的身體條件,才能事半功倍。

  2.規律作息時間

  春節假期,大部分人都是,晚上精神抖擻,白天是昏昏欲睡,作息時間全部亂套,這般備孕,肯定是百弊無一利。

  所以要備孕,首先要規律作息時間,早睡早起,鍛煉鍛煉身體,按時吃飯哦。

  3.避免過度勞累

  備孕的你們,要盡量避免舟車勞頓,過度勞累,參加聚會,走親戚沒什么,不要過于緊張,適度為宜,我們可以早退出,早回來休息。總之,避免過度勞累。

  4.少去公眾場所

  春節期間,冷暖相交,容易感冒,而人口密集的地方或是公共場所,本身空氣不太流通,加之忽冷忽熱,或是本身有感冒源,極度容易傳染,所以,要備孕的,要少去公共場所為宜。

  5.注意飲食平衡

  春節難免會大魚大肉,不過備孕,要葷素搭配,營養均衡哦,同時,還要控制體重和脂肪。

  6.咖啡煙酒不沾

  在春節控制這個,還真是有些難度的。不過想備孕懷上個健康寶寶還是忍忍吧!

  7.監測排卵,找對同房時機,提高好孕幾率

  8.放松心情為首

  春節期間,不說自己,單就是雙方老人,也招架不住,難免“催生”。自己不要亂了方寸,我們是左耳朵進右耳朵出好了,放松心情,不要給自己壓力,輕松備孕就是,說不定節后還能給雙方老人一個驚喜呢!

  

[編輯:Elaine]

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